Boire régulièrement tout au long de la journée n’est pas toujours facile. Pourtant BOIRE EST ESSENTIEL.
Une bonne hydratation soutiendrait les performances cognitives, une étude démontre un lien entre les scores de tests cognitifs passés par des séniors et leur niveau d’hydratation.
Des tests analysant la mémoire, la fluidité verbale, la vitesse de traitement, l’attention et la mémoire de travail ont étés effectués sur près de 2 400 hommes et femmes avec un taux d’hydratation minoré.
Les résultats se sont révélés évidents :
UNE BONNE HYDRATATION AMELIORE LES PERFORMANCES AUX TESTS COGNITIFS encore plus fortement chez les femmes. L’attention pourrait être un des facteurs les plus affectés par l’hydratation.
Le respect des recommandations quotidiennes de consommation d’eau est donc PRIMORDIAL pour la bonne santé des neurones, notamment chez les adultes les plus âgés.
