Vous vous demandez comment perdre du poids ?
EN DORMANT !!!
C’est ce que qu’ont fait des volontaires obèses pour une étude concernant les effets de la mélatonine sur les niveaux d’adipokine (substances secrétées par les tissus graisseux) qui fonctionnent comme des hormones et perturbent le bon fonctionnement de l’organisme.
Les chercheurs de cette étude ont associé à un régime adapté, un complément alimentaire de 10 mg de mélatonine, administré une heure avant le coucher.
Cette dose plus importante de mélatonine (le corps n’en produit environ que 2 mg par nuit) serait bénéfique et nécessaire pour les personnes en surpoids qui auraient ainsi perdus jusqu’à 4 kg en 30 jours.
